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应用工具 · 2026-09-21 17:10:06

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坚持健康防护常态化。坚持日常佩戴口罩。在人员密集的封闭场所、与他人保持5米以上距离。自觉遵守“不松懈、不扎堆、不串门、不聚餐、不隐瞒、不大意、不侥幸、不信谣、不硬闯、不疏忽”的防控“十倡议”。坚持测温、扫码常态化。强化人员密集场所进出管理。

心理调适与支持：通过正规渠道获取疫情信息，避免过度焦虑，与同事、家人保持沟通缓解压力。做好自我防护不仅是对自身健康负责，也是对同事、顾客和家人安全的保护。各行业需根据疫情动态调整防护措施，严格遵守当地防控政策，共同筑牢疫情防线。

身体不舒服或者已感染时，要保证充分休息，多睡觉多喝水。防好三样防止过度恐慌政策放开后出现囤药潮，有人跨省买药致当地药物储备不足，有人无症状却吃药致肝衰竭。药品要按需购买，科学防范；不迷信、不盲从；不在无任何症状下用药；不叠加使用药物，遵循医嘱或按说明书服用。

切断传播途径强化公共卫生管理，保持环境清洁，定期消毒公共场所及高频接触物品表面。倡导个人卫生习惯，如勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等。严格监管食品与饮用水安全，防止病从口入。医疗机构需落实感染控制制度，严格执行消毒隔离措施，避免院内交叉感染。

科学戴口罩乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

坚持科学思维与防范：面对疫情，要坚持科学思维，不盲目恐慌，也不轻视大意。加强科学防范，了解病毒的传播途径和防控知识，做到心中有数，行动有力。防控新冠肺炎疫情是一场人民战争，每个人的举手之劳都将汇聚成抗击疫情的磅礴力量。

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